IN PRESENZA O ON LINE. LEZIONI PRIVATE IN CUI PRATICARE GLI  STRETCHING/YOGA  DEI MERIDIANI PER IL RIEQUILIBRIO ENERGETICO E PSICOFISICO.

COSA SONO I MERIDIANI:

I Meridiani sono riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese come i canali in cui scorre il “Qi” ovvero l’energia vitale nel corpo. Gli Stretching/yoga dei Meridiani sono esercizi/posizioni di stiramento volte a  riequilibrare e liberare l’energia in questi canali in modo che il flusso energetico scorra libero: presupposto di una buona salute. Sei stufa/o dei corsi troppo numerosi in strutture enormi dove sei solo un numero? Sei stanco delle solite palestre? Cerchi un ambiente accogliente dove vieni seguito in modo attento e professionale con un corso riservato a pochi posti? Eccomi. Ti aspetto nel mio studio. Marina.

PRENOTA SUBITO LE TUE SESSIONI E RITROVA LA TUA LIBERTA’ DI MOVIMENTO

Si tratta di posizioni alla portata di tutti, da svolgere con calma insieme alla respirazione. Appaiono simili allo Yoga e aiutano ad eliminare i blocchi riportando vitalità e benessere: fisico, mentale, emozionale, spirituale. Una volta appresi puoi praticarli anche autonomamente (facoltativamente) ogni giorno.

INOLTRE:
Gli esercizi si suddividono in base, complementari e tipologia, imparerai cosa significa e come usarli anche per un riequilibrio energetico/fisico/emozionale personalizzato secondo le tue esigenze. Sono stati ideati dal Maestro di Shiatsu Masunaga che da il nome allo stile di Shiatsu tra i più diffusi al mondo: si tratta dello stile di shiatsu in cui mi sono formata professionalmente praticando anche gli Stretching con il figlio di Masunaga personalmente. Insegnare questa pratica è generalmente prerogativa di operatori Shiatsu professionisti.

PRINCIPALI BENEFICI DEL CORSO:
Prevenzione, mantenimento e miglioramento dello stato di salute a tutti i livelli: fisico-mentale-emotivo-spirituale.
Liberazione dai blocchi energetici che possono causare dolori fisici nonché disagi psico-emotivi.
Migliora le funzioni di organi e apparati.
Maggiore flessibilità, eleganza e postura.
Consapevolezza nella respirazione.
Maggiore energia disponibile e sensazione di vitalità.
Miglioramento della capacità di  rilassamento e della lucidità mentale; contributo alla trasformazione di sintomi come stress/stanchezza e ansia, panico, depressione, insonnia.
Contatto con il proprio corpo, percezione e ascolto di Sè, maggiori auto-stima, sicurezza, fiducia.
Ascolto del proprio corpo, contatto con sè stessi, empatia, senso di unità, rispetto, armonia personale e relazionale.

REQUISITI DI ACCESSO

Non sono necessari particolari requisiti per accedere al corso. Le posizioni vengono adattate alla possibilità di ogni praticante è quindi accessibile ad ogni età e preparazione.

COSA PORTARE:

Abbigliamento comodo, calzini di ricambio puliti per entrare nella sala. Viene fornito tappetino, cuscino, copertina, acqua.

DATE E ORARI:

Da concordare insieme.

LUOGO:

In presenza nel mio studio o on line

COSTO:
Euro ___

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RICEVO A:
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