6 SESSIONI PRIVATE ON-LINE. STRETCHING DEI MERIDIANI. METODO MC.

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UN PERSONAL TRAINING DI LEZIONI PRIVATE ON-LINE IN CUI PRATICARE GLI  STRETCHING/YOGA DEGLI ELEMENTI O DEI MERIDIANI. ESERCIZI ZEN PER IL RIEQUILIBRIO ENERGETICO E PSICOFISICO.

Nel percorso alterneremo stretching- rilassamento, teoria e pratica. ON-LINE CON ZOOM IN TUTTA ITALIA!!

COSA SONO I MERIDIANI:
Meridiani sono riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese come i canali in cui scorre il “Qi” ovvero l’energia vitale nel corpo. Gli Stretching/yoga dei Meridiani sono esercizi/posizioni di stiramento volte a  riequilibrare e liberare l’energia in questi canali in modo che il flusso energetico scorra libero: presupposto di una buona salute.

NB:
Particolare attenzione nel corso viene dedicata al rapporto Meridiani – 5 elementi ovvero la relazione che c’è in visione olistica, tra i canali energetici e gli Elementi (Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo ) intesi come qualità e potenzialità energetica in ogni essere umano. A questi Elementi si collegano a loro volta le emozioni Paura, Rabbia, Gioia, Empatia e Malinconia che pure vengono riequilibrate attraverso il corpo e il movimento consapevole nello stretching. Praticheremo movimento-respiro-meditazione– il tutto in un clima di profonda calma.

INOLTRE:
Si tratta di posizioni alla portata di tutti, da svolgere con calma insieme alla respirazione. Appaiono simili allo Yoga e aiutano ad eliminare i blocchi riportando vitalità e benessere: fisico, mentale, emozionale, spirituale. Una volta appresi puoi praticarli anche autonomamente (facoltativamente) ogni giorno.

INOLTRE:
Gli esercizi si suddividono in base, complementari e tipologia, imparerai cosa significa e come usarli anche per un riequilibrio energetico/fisico/emozionale personalizzato secondo le tue esigenze. Sono stati ideati dal Maestro di Shiatsu Masunaga che da il nome allo stile di Shiatsu tra i più diffusi al mondo: si tratta dello stile di shiatsu in cui mi sono formata professionalmente praticando anche gli Stretching con il figlio di Masunaga personalmente.

Insegnare questa pratica è generalmente prerogativa di operatori Shiatsu professionisti.

LO ZEN:
Vengono chiamati anche Esercizi per la salute, oppure Esercizi Zen proprio perchè lo scopo è mantenere e migliorare la salute su tutti i livelli compreso quello sociale e ambientale troppo spesso sottovalutato ma che oggi si ritiene il fondamento del benessere ovvero: stare bene nel mondo, avere il proprio ruolo e riconoscimento, soddisfazione, relazioni soddisfacenti oltre che non essere malati fisicamente.

Si tratta quindi di una visione olistica a 360 gradi.
Il termine Zen sta ad imdicare che la pratica si svolge:
senza sforzo,
senza obbiettivo,
senza mente,
nel presente qui ed ora.
Come una meditazione corporea.
Il Maestro Lao Tzu l’ha chiamata: wei-wu-wei ovvero fare senza fare.

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PRINCIPALI BENEFICI DEL CORSO:
Prevenzione, mantenimento e miglioramento dello stato di salute a tutti i livelli: fisico-mentale-emotivo-spirituale.
Liberazione dai blocchi energetici che possono causare dolori fisici nonché disagi psico-emotivi.
Migliora le funzioni di organi e apparati.
Maggiore flessibilità, eleganza e postura.
Consapevolezza nella respirazione.
Maggiore energia disponibile e sensazione di vitalità.
Miglioramento della capacità di  rilassamento e della lucidità mentale; contributo alla trasformazione di sintomi come stress/stanchezza e ansia, panico, depressione, insonnia.
Contatto con il proprio corpo, percezione e ascolto di Sè, maggiori auto-stima, sicurezza, fiducia.
Ascolto del proprio corpo, contatto con sè stessi, empatia, senso di unità, rispetto, armonia personale e relazionale.

REQUISITI DI ACCESSO

Non sono necessari particolari requisiti per accedere al corso. Le posizioni vengono adattate alla possibilità di ogni praticante è quindi accessibile ad ogni età e preparazione.

COSA SERVE:

Abbigliamento comodo, tappettino, cuscino, calzini, carta e penna, atmosfera tranquilla e silenziosa, programma Zoom scaricalo qui:  https://zoom.us/signup

DATE E ORARI:

Pacchetto di:  1 lezione conoscitiva gratuita +  5 lezioni pratiche (1 volta o 2 alla settimana con orario da definire insieme). Contattami.
Lezioni da 70 minuti (teorico pratiche).

COSTI E ISCRIZIONI:
Euro 60 totali, +extra euro 10 per la dispensa in pdf
 facoltativa. (OFFERTA PER ACQUISTO MAGGIO E GIUGNO 2020)
Per acquistare il pacchetto : info@metodomarinachincherini.com, cell 338.3866915 o whatsapp. Telefonami sono disponibile per ogni chiarimento e informazione utile. Il pagamento avviene via bonifico.

SIETE IN 2 IN CASA E VOLETE FARLO INSIEME? Euro 100 anzichè 120.

GUARDA IL VIDEO  clicca qui

PROVENIAMO DALL’OCEANO INFINITO DELL’UNIVERSO… NELL’OCEANO INFINITO SIAMO DA SEMPRE UNA COSA SOLA. INCONTRIAMOCI DI NUOVO MENTRE CI MANIFESTIAMO IN QUESTO MONDO RELATIVO.
Michio Kushi.

RICEVO A:
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